Bagaimana posisi tidur ibu hamil muda yang nyaman dan yang aman untuk si janin yang ada di dalam kandungan? Ini adalah pertanyaan yang pasti sering ada dalam benak seseorang selama masa awal awal kehamilan.

Seorang ibu hamil sudah sepatutnya menjaga kondisi tubuh dan juga kondisi kehamilannya dengan berbagai macam cara. Bukan hanya dengan banyak mengonsumsi maka nan yang bergizi dan bernutrisi yang cukup tinggi saja.
Akan tetapi juga harus selalu mem perhatikan aktivitas sehari-harinya supaya tetap nyaman dan tidak akan mengganggu dari hasil proses kehamilan. Selain mengurangi kegiatan-kegiatan yang terlalu melelahkan dan tidak mengangkat beban berat.
Yang perlu diperhatikan berikutnya adalah mengatur posisi tidur, Jika pada minggu-minggu awal kehami lan Anda masih bisa tidur semau nya, seiiring dengan perkembangan kehamilan yang dpt mengakibatkan ukuran perut makin besar dan peru bahan bentuk fisik lainnya, maka posisi tidur pun menjadi lebih terbatas.
Saran Posisi Tidur Ibu Hamil Muda untuk Keamanan Kandungan
Banyak pertanyaan dari para ibu hamil muda yang bingung tentang bagaimana seharusnya posisi ketika mereka sedang tidur.
Ada yang mengatakan bahwa ketika sedang hamil, seorang wanita bisa tidur dengan posisi apa saja, yang penting istirahatnya nyaman dan nyenyak. Akan tetapi ada juga pendapat yang mengatakan bahwa saat mengan dung, posisi tidur haruslah sewajar nya supaya tidak berisiko bagi kondisi kandungan.
Apalagi pada saat kandungan memasuki usia trimester kedua, posisi dan kondisi fisik perut sang ibu biasanya akan mengalami perubahan, dan hal tersebut bisa membuat tidur menjadi kurang nyaman.
Maka dari itu ketika perut mulai membesar, biasanya mulai muncul rasa was-was dan takut saat sedang tidur, Pada usia kehamilan muda ternyata Anda tidak perlu merasa khawatir mengenai posisi tidur.
Pada trimester pertama ini silahkan tidur dengan posisi favorit Anda, apapun itu asalkan nyaman dan bisa tidur dengan nyenyak. Meski pun pada awal kehamilan ini perut mulai membesar, perut memiliki sistem proteksi tersendiri terhadap janin sehingga dalam posisi apapun janin di dalam kandungan akan tetap merasa nyaman.
Hal ini dikarenakan karena kebera daan cairan ketuban yang membuat janin memiliki cukup ruang untuk bisa bergerak dan berkembang.
Mulai akhir trimester pertama mung kin perut ibu yang yang sudah lebih besar lagi akan membuat kurang leluasa bergerak, untuk kondisi yang memasuki tahap ini sebenarnya ma sih tetap diperbolehkan untuk tidur dalam posisi apapun.
Namun ada beberapa posisi tidur tertentu yang lebih dianjurkan untuk dipilih untuk mendapatkan tidur yg nyaman  dan  nyenyak serta  cukup maksimal dalam  mendukung  pertu mbuhan janin, berikut selengkapnya.
1. Tengkurap
Bagi para ibu hamil muda yang mungkin ukuran perutnya belum terl alu besar, ternyata tidur dengan pos isi tengkurap ini cukup aman. Akan tetapi pertanda kehamilan trimester pertama yang biasanya di tandai dengan  di bagian dada   yang  lebih besar dan lebih sensitif.
Memang membuat seorang wanita kurang nyaman tidur dengan posisi tengkurap. Selain itu posisi  dengan tengkurap juga kurang sesuai dan sangat tidak cocok bagi si ibu hamil yang ukuran perutnya sudah mulai membesar.
Karena akan mengurangi kelancaran peredaran darah antara sang ibu dan juga bagi si janinnya akan  bisa menyebabkan rasa mual.
2. Terlentang
Posisi terlentang adalah posisi yang paling aman dan paling nyaman untuk semua orang termasuk untuk wanita yang sedang hamil.
Bagi para wanita yang sedang hamil muda, posisi terlentang ini sangat dianjurkan karena dengan posisi terlentang akan membuat Anda bisa cukup nyaman saat tidur.
Sedangkan bagi  Anda yang  kehami lannya sudah memasuki usia 16 minggu atau perut sudah mulai membesar, posisi tidur terlentang ini justru kurang di saran kan.
Hal ini dikarenakan saat Anda tidur terlentang, maka secara otomatis beban rahim Anda akan bertumpu pada bagian belakang tubuh Anda termasuk usus dan juga vena cava inferior.
Maka dari itu posisis ini juga cukup rentan  mengakibat kan  berbagai gangguan kesehatan termasuk sakit pinggang, gangguan  di  pencernaan dan juga wasir. Bahkan posisi  tidur ini juga  bisa  cukup  mempengaruhi tekanan darah.